Fissando il sole by Irvin Yalom

autore:Irvin Yalom
La lingua: ita
Format: azw3, mobi, epub
Tags: Body, Psychology, Philosophy, Mind & Body, Emotions, General, Mind & Spirit
ISBN: 9788854515390
editore: Neri Pozza Editore
pubblicato: 2017-05-16T22:00:00+00:00

Il valore del rimpianto

Il rimpianto ha una brutta fama. Tuttavia, anche se di solito connota una tristezza irrimediabile, può essere usato in modo costruttivo. In effetti, tra tutti i metodi che utilizzo per aiutare me stesso e gli altri a esaminare ciascuno la propria autorealizzazione, l’idea del rimpianto (sia come crearlo che come evitarlo) ha un grande valore.

Usato in modo adeguato, il rimpianto è uno strumento che può aiutare a intraprendere azioni atte a prevenirne un ulteriore accumulo. Si può esaminarlo guardando sia indietro che avanti. Se si volge lo sguardo verso il passato, si sperimenta il rimpianto per tutto quello che non si è compiuto. Se si volge lo sguardo verso il futuro, si sperimenta la possibilità di dar vita a ulteriori rimpianti, ma anche quella di vivere relativamente senza.

Consiglio spesso a me stesso e ai miei pazienti di immaginarci a uno o cinque anni di distanza, e di pensare ai nuovi rimpianti che avremo accumulato in quel periodo di tempo. Poi pongo una domanda che ha un reale impatto terapeutico: «Come potete vivere adesso per non creare nuovi rimpianti? Che cosa dovete cambiare nella vostra vita?»

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